做法：
1 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝生姜4片 、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼盖上锅盖 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食，白萝卜汤对排气 、葱切段备用 。加入白萝卜丝 ，姜切片 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2、加盐调味 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、得到充分营养 ，
5、葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。6、并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用 ， 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，