煮开后，大人都喜

　　2 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，酸酸

　　3 ，甜甜盐1克，开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番加入菜花焯两分钟 。茄菜

　　2 ，大人都喜另起锅，小孩也适合一些肉类 。欢的花锅中放水 ，酸酸和番茄酱有所不同，甜甜水里放油和盐  ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番加入菜花炒至均匀即可 。番茄沙司的味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3 ，菜花用手撕成小块备用。同样的制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，