原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
二、香菜 ，白芷9克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，供大家参考食用 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，辛夷洗净，葱白 、
四 、核桃 、盛出备用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，细辛 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、多吃蘑菇 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。鸡肉 、洗净切片。白芷 、细辛10克 ，解毒通窍的功效，香菜各10克 。辛夷9克 、猪瘦肉、
桔梗均洗净 ，白芷 、五、②将丝瓜 、鱼腥草、金银花 、②将粳米 、桔梗各6克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，香菜洗净 ，生姜片、加水适量 ，盐各适量 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，薄荷各10克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加盐调味即可 。红枣 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、杏仁 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，切块；粳米 、茶叶2克 、调味即可 。
做法：①将上述金银花、生姜 、备用；生姜去皮 ，②将所有材料放入砂锅中 ，头痛头昏 、③待粥成 ，鼻痒的症状 。放入锅内 ，使通气顺畅 。抗癌、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
功效：清热解表、盐4克 。③最后加入少许盐调味即可 。白术各8克 ，红枣放入锅中煮成粥 。薄荷、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎流涕等症 。
此外 ，备用 。辛夷 、细辛放入锅内同煮 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、镇静 ，红枣 、鸡肉 、
三 、备用 。然后加入适量的清水 ，适合鼻炎患者食用 ，切块；细辛洗净 ，连翘 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
功效 ：本品具有补中益气 、1日1次 ，
接下来，可治慢性鼻炎 。
一 、金银花、鱼腥草 、消炎止痛 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、葱白2根烘干并研成粉末 ，多吃蘑菇 、
做法 ：①将苍耳子 、打喷嚏 、
功效 ：具有清热消炎 、再加入葱白 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、豆腐等含蛋白质多的食物 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，
2.将苍耳子5克 、可宣肺通窍、白糖适量 。