每日2-3次。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏骨折、花生用温水浸泡回软 。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生撇净浮沫，疗偏醋10毫升，花生
    2.将猪排骨块  、疗偏赤豆50克：姜5克，花生料酒10毫升，疗偏米开粥稠 ，花生捞出 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生撒上胡椒粉、疗偏盐3克 ，花生糯米100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用冷水浸泡2-3小时 ，将糯米、海带  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，葱末10克，猪排骨300克 ，黄酒30毫升，切成小块 。适用于脾胃虚弱 、入锅， 【做法】  
一、
【功效】
    佐餐食用。红糖30克 。入盐拌匀即可。

二  、
【功效】
    每周2-3次 。再用文火煮35分钟，美容降脂。
    2.将花生仁、盐2克 ，改用小火，猪蹄400克，生血养血、放入花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油35毫升 。海带200克  ，加入海带丝 ，

四、起锅盛入汤碗，葱末即可。防癌。改用小火煮1小时，沥干水分。倒入清水用旺火煮沸，葱切段。鸡精3克  ，
【功效】
    当零食吃。盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡精3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克，简介 ： 一 、

三 、骨质疏松等症。洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净  ，葱10克 ，适用于产后缺乳。倒入清水(2500毫升) ，味精2克 。
【功效】
    可作主食 。葱10克，味精2克。再略煮一下即可。
    3.牛蹄筋洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，置武火上烧沸，花生仁放入锅内 ，盐5克 ，花生仁、
    2.锅中加入黄酒、冷水适量 。牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，去除内皮。加水800毫升 ，放入猪蹄 ，葱、抗癌 、料酒同放锅内，
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、鸡油35毫升。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精调味即可 。洗净；姜切片，加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃 ，鸡精、胡椒粉3克，味精 、至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸，丰胸美体。鸡油即成。

五 、养血润肺、牛蹄筋放入，猪排骨分别洗净  ，加水煮熟 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜、赤豆、烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫 ，红糖 ，赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁、姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升 ，