3、蜜汁切下一块 。蒸南

　　5、蜜汁西兰花 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块   ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮，

　　4  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。西蓝花掰成小朵，