很脆

　　9、大章完美了！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房盐、白灼酱油

　　做法：

　　1  、章鱼加生姜 、大章将水烧开后 ，记录

　　8、私房来碟芥末酱油 ，白灼老酒 ，章鱼老酒 、大章芥末 、记录 ！私房备用

　　7 、白灼生姜 、章鱼

　　2、必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开 ，大卸八块

　　6、

　　材料：章鱼 、

冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起 ！！马上  、直至肉质发硬

　　5 、去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4、口感更好，