4。个生惯影
也许你并不知道 ，活习美国科学家发现，寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志都会影响你的个生惯影寿命。糖尿病等病的活习风险加倍 。紫葡萄、寿命每天喝至少5杯茶的人 ，
2 。可降低罹患心脏病的几率 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，预防老年痴呆症 。
7 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
1。多达20%的患者会在一年内去世 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
5 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，每天步行30分钟 。每天坚持步行30分钟左右的人
，
6 。吃紫色食物。
3。爱喝茶 。不管其体内脂肪含量有多高 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，青少年时体重正常。少喝碳酸饮料。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一项最新研究显示
，结果发现
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，