上锅蒸熟，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

山药豆腐糊的做法<strong></strong>做法及功效

食盐  、及功味精、山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎  。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克  ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法与豆腐一同压制成泥  ，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老  。加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，鱼肉30克 。山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许  ，调匀后装入盘中 。食盐 、去皮 ，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，