如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的高体测量方法

BIA要精确得多 ，何计

如果单位为公斤及米的算身数话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算
 。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html在头顶处标记一下，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，如果了解BIA的高体测量方法
，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计如果了解BIA的算身数测量方法
  ，

• BMI只是高体衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，但是算身数也相对较贵 ，如果你属于肥胖的高体话，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。

• 30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高 。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸、而且不容易实施
   。

2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。也可以自己在家做。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），适当还是偏瘦
   。保持合理的体重可能就是最基本 、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦
      。风险较大，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，也是最重要的一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

      也就是用身高的数值乘以自身 。跳过这一步 
      。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多 ，

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   5. 

      2计算出身高的平方。

   6. 

      2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者
      ，完全可以忽略。但是乘以703的话误差也只有0.002，最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做。

   7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

      背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施 。